大學生心理健康教育課程是根據大學生的心理發展以及學習、生活實際，堅持把心理健康教育課程定位為“集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程”。本門課程的主要任務是：宣傳普及心理保健知識，幫助大學生認識健康心理對成長成才的重要意義。指導大學生樹立心理保健意識，認識心理活動的規律與自身個性特點，掌握心理健康 知識和心理調適方法，學會化解心理困擾；指導他們處理好環境適應、 學習成才、人際交往、戀愛情感、求職擇業、人格發展、情緒調節和挫折應對、親子沖突以及心理危機等方面 的困惑，化解心理問題，預防心理疾病和危機事件發生，促進健康成長；指導大學生樹立自我意識，學會正確認識評價自己，悅納自我，增強社會生活的適應能力、壓力管理能力、學習發展能力、問題解決能力、人際交往能力、自我管理能力，科學規劃自己的未來和人生，將“課堂、課外、理論、實踐”四個基本環節有機融合，使這門素質教育課程更具實用性、開放性、可操作性，引導同學們們擁有樂觀向上、積極進取的人生態度，學會學習，培養創造性思維，訓練堅強意志，優化心理品質，培養健全人格，開發心理潛能，促進全面成才。
大學生作為現代社會的活躍群體，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。同時，大學生還面臨著對新的學習環境和專業學習的適應，理想與現實的沖突，人際關系的處理與學習，戀愛中的矛盾，對未來職業的選擇、日益嚴峻的就業壓力和激烈的社會競爭等問題，紛繁復雜的問題困擾著他們的心靈。人之幸福，全在于心之幸福。事實上，只有心理上的強者，才能戰勝一切困難，只有心理健康水平較高的人，才能更好地體驗人生之幸福?？傊?，只有健康的心理才是人生成功的根本、幸福的源泉。 因此，通過大學生心理健康教育這門課程的學習，讓大學生掌握心理健康知識，提升大學生維護心理健康的自我意識，悅納自我，與人和諧相處，讓自己的人格得以優化和完善，為大學畢業后順利地走上職場做好充足的心理準備。
心理健康教育課程既有心理知識的傳授，心理活動的體驗，還有心理調適技能的訓練等，是集知識、體驗和訓練為一體的綜合課程。課程要注重理論聯系實際，注重培養學生實際應用能力。主要的課程目標為：
知識層面：通過本課程 的教學，使學生了解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，了 解大學階段人的心理發展特征及異常表現，掌握自我調適的基本知識。
技能層面：通過本課程的教學，使學生掌握自我探索技能，心理調適技能及 心理 發展技能。如學習發展技能、環境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技 能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規劃技能等。
自我認知層面：通過本課程的教學，使學生樹立心理健康發展的自主意識，了解 自身的心理特點和性格特征，能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀 評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調 適或尋求幫助，積 極探索適合自己并適應社會的生活狀態。
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